7月の3連休も最終日となりますが、皆さんはどのように過ごされましたか？
私はというと最終日の今日は、朝早く起きて旦那と二人でスタバにきております！
本記事では私が朝活にしていることや、朝活のメリット等について書きたいと思います。
おすすめの朝活
平日は仕事をしている為、どうしても朝はバタバタしがちです。。
早く起きれたお休みの日の朝は、スタバでゆっくり読書をすると気持ちが安らぎます。
ちなみに今日はホワイトモカを飲みながら村上春樹の「海辺のカフカ」を読んでいます。
ホワイトモカは辻ちゃんのyoutubeを見て飲んでみたいと思ってオーダーしました。(笑)
甘くて美味しいです！「海辺のカフカ」はまだ下巻の途中ですが、
なかなか独特で不思議な世界観のお話です。
別々の男性二人の話が、どうやって結びつていくのかが気になります。
働き方がテレワーク中心となったために自分の時間がたくさんできるようになりました。
そこで去年はVBAや簿記の資格に挑戦し、合格することができました！
資格勉強は朝にするのをおすすめします。私の場合朝早く起きて、着替えてメイクまですれば
一日だらだらしないで過ごせるような気がします。
寝坊した日は部屋着でスッピンのまま外に出る気もなくなってしまうからです。
天気のいい日は散歩をすると健康にもいいし気分転換にもなります。
よく旦那はスタバのタンブラーの中に、家で氷とアイスコーヒーを入れて
それを片手に散歩に出かけています。車通勤の方や普段あまり歩かない方など、
暑くなる前の朝早く、散歩に行ってみてはいかがでしょうか。
早く起きれた日は、近所の美味しいパンを買いに行って家で食べることも多いです。
休日の朝にパンとコーヒーで至福なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
朝活のメリット
朝早く起きれた分だけ、自分の時間がたくさんできます。
朝、勉強や作業の時間にあてれば、午後はもう自由時間です。
やるべきことは朝に集中して行うことで気持ちに余裕も生まれます。一日の時間も長く感じます。
日々の喧騒を忘れて、土日の朝は時間を有効活用しましょう。
昼寝をしなければ(笑)、夜ぐっすり寝れます。活動時間が朝早い分、疲れもたまると思うので
夜更かしをせずに早く寝ることをおすすめします。
まとめ
朝活について興味は持っていただけたでしょうか。
日々の生活が忙しくて心に余裕がないなーと感じているときなど、ぜひ早く起きて
朝活をしてみてはいかがでしょうか。
もちろん夜型の人もいる中で、一概に朝活はおすすめだ！とはいえませんが
気分転換の一環として取り入れてみていただけると嬉しいです。
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